Laut. Stark. Leben.

Zur Hölle mit den Selbstzweifeln

Paperback, 256 pages

German language

Published May 1, 2025 by Ariston.

ISBN:
978-3-424-20308-0
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Als Kind hattest du die wildesten Träume, wie du einmal leben würdest. Doch dann hat dich die Realität eingeholt. Zweifel statt Träume, lahmer Trott statt Rock ’n’ Roll. Statt deiner Werte lebst du die der anderen. Nur wer hat gesagt, dass das so bleiben muss? Die Metal-Ikone und Heilpraktikerin für Psychotherapie Sabina Classen hat es erlebt: Immer dann, wenn andere ihr sagen wollten, wo es für sie lang gehen sollte, nutzte sie die Energie des Augenblicks und machte umso stärker ihren eigenen Weg. Gemeinsam mit dem Experten für Positive Psychologie Nico Rose erzählt Sabina erstmals ihre Geschichte und zeigt, wie auch du Selbstzweifel überwindest, Inspiration in dein Leben lässt und selbstbestimmt lebst. Du musst nicht screamen, um ein Leben voller Energie und Kraft zu führen – aber manchmal hilft’s!

»Ihr werdet beim Lesen umgehend merken, dass LAUT.STARK. LEBEN. mehr ist als eine typische Musikerinnen-Biografie. Sabina und Nico haben einen …

1 edition

Definitiv auch für Nicht-Fans

Ich habe das Buch mit großem Vergnügen gelesen, auch wenn ich mit dem musikalischen Schaffen von Sabina Classen bisher wenig zu tun hatte. Wobei Musik auch einen kleineren Teil des Buches ausmachte, als ich vermutet hatte. Sie hat auch noch deutlich andere Sachen gemacht, die ich nicht auf dem Schirm hatte.

Auch ganz gut fand ich die wenigen, kurzen Einwürfe von Co-Autor Nico Rose, der hin und wieder beschreibt, wie er konkrete Situationen empfunden hat, in denen sie ihm ihre Lebensgeschichte erzählt hat während der Arbeit am Buch. Das macht das Ganze noch nahbarer als eh schon.

Die eingefügten Übungen zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge finde ich ok, ich habe das Buch aber als Unterhaltung/Biographie gelesen und diese Abschnitte quasi nur zur Kenntnis genommen und nicht ausprobiert. Aber wie in der Einleitung schon stand, die Kommentare von Nico und die Übungen sind klar erkennbar und es ist völlig ok, …