Angekommen bei dir

Laut Klappentext ist Sata Kuburic selbst Millennial und arbeitet in ihrer Online-Privatpraxis vornehmlich mit Millennials. Verglichen mit den Autoren und Autorinnen der letzten Bücher, die ich aus dem Planquadrat gelesen habe und die knapp 2 bis 3 mal so alt sind, merkt man das auch direkt an einer etwas "flapsigeren" Art der Formulierungen. Wobei "flapsig" es auch nicht so 100%ig trifft. Es wirkte auf mich manchmal fast so, als spräche sie gemütlich bei einer Gartenparty zu mir und vielleicht noch ein oder zwei weiteren Personen.

Das tut dem Inhalt aber keinen Abbruch, denn sie wechselt auch immer wieder in einen eher harten Ton, wenn es darauf ankommt. Charmantes Detail: zwischen zwei Kapiteln gibt es immer eine Seite, auf der vorne eine "Harte Wahrheit" und auf der Rückseite ein "Sanfter Hinweis" stehen, wo das jeweilige Kapitel in ein, zwei Sätzen auf das Wesentliche zusammengefasst werden. Quasi als Merksätze, die man unbedingt mitnehmen sollte. Also sowas wie "Wenn wir zulassen, dass die Erwartungen und die Bestätigung anderer unser Handeln leitet, erlauben wir es ihnen, unser zukünftiges Selbst zu formen" vs. "Gib Dir selbst die Erlaubnis, zu werden, wer Du sein möchtest, und tu es für Dein Selbst und nicht für andere" zum Kapitel "Wie hält die Gesellschaft den Selbstverlust aufrecht?".

Es gibt eine gute Mischung aus Anekdoten aus der Praxis, dem theoretischen Hintergrund und praktischen Fragen/Anregungen zur Selbstreflexion. Beim ersten Lesen im Urlaub habe ich nicht ausführlich über diese nachgedacht. Um das irgendwann machen zu können, habe ich mir das Buch gleich bestellt, denn ich hatte es initial nur aus der öffentlichen Bibliothek ausgeliehen.

Hin und wieder war ich mir bei einzelnen Passagen vielleicht nicht ganz sicher, was die Autorin meinte. Also ob ein Statement jetzt für oder gegen den Punkt spricht, um den es gerade geht (möglicherweise hilft da ein zweiter Lesedurchgang). Aber bei anderen Büchern/Autoren aus dem Psychologie-Planquadrat habe ich das Problem häufiger. Und etwa eine handvoll Male auf knapp 300 Seiten ging es mir zu sehr in eine philosophische Richtung, aber die Autorin ist nun mal existenzielle Psychotherapeutin. Um einen Stern bei der Wertung abzuziehen reicht das nicht.

Dann vielleicht noch als finale Frage: ist das Buch hilfreich? Ziemlich sicher ja, auch wenn wahrscheinlich das Lesen eines einzelnen Titels alleine keine Wunder bewirkt. Wer sich mit dem Thema befassen will/muss, macht sicher nichts falsch, wenn er u.a. zu diesem Buch greift und sich mal noch mindestens eine weitere Perspektive von einer weiteren Autorin oder Autor sucht.