Ein bisschen erinnerte mich das Lesen an "Emotionale Intelligenz" von Goleman. Hier (Meditation) wie dort (Emotionale Intelligenz) wird das eigentliche Thema mit m.E. sehr interessanten Erkenntnissen aus der Hirnforschung angereichert, was es in meinen Augen perfekt macht für Menschen mit einer starken naturwissenschaftlichen Affinität. Gegen meinen inneren Schweinehund kam es leider doch nicht an, aber das ist mein Problem. Man sollte schon auch viel Zeit mitbringen, um zu üben, üben, üben. Ich denke, ich bin eher der Typ, der das erst einmal am Stück "trocken" durchlesen muss, um dann im zweiten Durchlauf auch wirklich die Dinge konkret auszuprobieren. Aber der zweite Durchlauf fehlt noch. Alles in einem wäre wahrscheinlich aus den Ausleihfristen der Bib gescheitert, auch wenn das Buch seitenmäßig gar nicht so lang ist.