Cal Newports Buchs bietet Wissensarbeitern, die eine hohe Autonomie im Hinblick auf die Gestaltung ihrer Arbeit genießen, wertvolle Hinweise. Er nimmt sich insbesondere dem Druck an, immer beschäftigt aussehen zu müssen und bietet mehr oder weniger praxisnahe Tipps, fokussierte Arbeitszeit für die wirklich wichtigen - aber meist eben nicht dringlichen - Aufgaben zu sichern.